高三经常学习到深夜,喝咖啡提神,有何坏处?
问题描述：高三经常学习到深夜，喝咖啡提神，有何坏处?
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-12-24
熬夜看书本身就对身体不好，然而应试教育没办法，咖啡虽然醒脑提神，但不宜过量饮用，
适量咖啡于人体有益，但物极必反，过量可能导致加快心率、神经过敏而焦虑、利尿过度而诱发骨质疏松等，根本上要提高学习效率，保持良好睡眠，第二天精力充沛的投入学习
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-12-24
这个怎么说呢，如果身高还算可以的情况的话，那么考虑是不用什么处理的情况
所以还是根据您的描述，建议您需要注意保持休息，可以有助于身高发育，在有就是不建议经常使用咖啡提神的
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-12-24
本来深夜时，各种疲惫来袭，精神处于休息状态，如果喝咖啡可以刺激神经细胞兴奋，被迫继续工作，属于一种透支行为
建议你合理安排学习时间，做好学习计划，避免过度劳累，晚上熬夜，白天则会疲惫不堪，影响一天的正常学习效果
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-12-24
大量长期饮用咖啡是会对身体产生一定的损伤的，建议不要大量饮用。
咖啡内是有一部分的物质会对身体造成损伤的，再加上影响睡眠，就会进一步造成内分泌部分的紊乱（人体内分泌功能有一部分受生物钟的节律影响），建议不要长期大量饮用，平时注意早睡早起就可以，时间是足够的。
以上是对“高三经常学习到深夜，喝咖啡提神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2017-12-24
根据你描述的情况，长期喝咖啡需要注意胃部有无不适。
同时咖啡有一定的依赖性，所以不建议长期服用，偶尔喝一段时间还是可以的。
夏远波
已帮助网友：1246
2017-12-24
喝咖啡提神，可能会导致清醒后的一段时间后会感觉特别疲惫，所以最好少喝。
建议，晚上可以喝一些牛奶，或者起身活动活动，尽量还是要提高效率保证充足睡眠。
夏远波
已帮助网友：1246
2017-12-24
根据你描述的情况。您千万不要熬夜喝咖啡了。这样会引起身体内分泌失调。
建议您不要熬夜，合理安排作息时间，不要过于疲劳。减轻思想压力，多喝水，多吃水果蔬菜。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-12-24
根据你上述描述的情况，考虑经常喝咖啡可以导致胃部不适。
很高兴为你服务，经常喝咖啡有可能会导致咖啡成瘾等，建议你适当减少喝咖啡的次数等。
以上是对“高三经常学习到深夜，喝咖啡提神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2017-12-24
咖啡提升倒是没有什么太大的危害，主要是夜间喝咖啡影响睡眠。
建议，学习还是劳逸结合比较好，休息不好，精神状态也不会好，影响学习效果，建议早上喝比较合适。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-12-24
经常熬夜虚席，加上饮有太多的咖啡，会使身体中的气阴出现亏虚，心阴不足产生虚热，虚热有可能引起心悸和失眠等症状，可以用中药调理气血，预防症状。
可选用中成药滋心阴胶囊配用天王补心液调理，滋补心阴，安神定悸，服药期间禁食辛辣生冷食品。