熬夜看手机吃些什么维生素对眼睛作用大?
问题描述：熬夜看手机吃些什么维生素对眼睛作用大？？
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-03-21
补充胡萝卜素和维生素A对缓解眼睛疲劳有益，您食补就可以，多吃胡萝卜，菠菜，青椒，动物肝脏，奶，蛋等，还可以多吃点维生素B，维生素C含量高的食物，对眼睛也有益。
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-03-21
根据你所描述的这种情况，经常熬夜看手机，要补充维生素a。
你这种情况我建议你平时要注意用眼卫生，多吃含维生素a胡萝卜素高的食物。可以采取黄金视力眼贴外敷，缓解眼视觉疲劳。
张世清
已帮助网友：1860
2019-03-21
熬夜看手机时间过长会引起眼部疲劳，引起眼睛酸胀痛等等的感觉，眼疲劳需要依靠眼睛休息，做眼保健操，用温毛巾热敷，等方法缓解，饮食方面没有特殊的帮助
朱子强
已帮助网友：1838
2019-03-21
维生素b2，维生素a，维生素c，维生素e对眼睛都起着一个很好的保护作用。平时一定要适当补充，特别是维生素a，人体吸收的量非常少，平时注意用眼卫生，避免视疲劳。
以上是对“熬夜看手机吃些什么维生素对眼睛作用大？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1965
2019-03-21
首先长期熬夜玩手机，对眼睛对身体都是不好的，这种情况需要积极的进行预防和避免，同时应该保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗效果。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-21
经常熬夜对身体不好，而且也很伤眼睛，要注意劳逸结合。
你这种不良的生活习惯要注意调理，靠吃食物或者是药物是没有作用的，注意休息。