什么维生素对眼睛有益最多
女 | 33
2015-03-15
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问题描述:什么维生素对眼睛有益最多
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胡莉
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2015-03-15
只要含有维生素C的食物对眼睛有益。 维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果, 其中特别以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。