我不算太胖,但我小腿就是减不下去,如何能在最短之内减下去
问题描述：我不算太胖，但我小腿就是减不下去，如何能在最短之内减下去
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-15
根据你说的情况分析，不算太胖，就不要刻意减肥，而且减肥也是需要时间，很难短时间内迅速减肥。
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，不食动物内脏动物脂肪及油炸食品，不吃膨化食品，不喝饮料，多运动锻炼，可以跑步或骑自行车。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-15
，不算太胖，是完全不需要减肥的。
建议你保持均衡的营养饮食，保证充足的睡眠，不要因为追求苗条而造成身体的疾病，那样会适得其反，保证健康的身体即可。
以上是对“我不算太胖，但我小腿就是减不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-15
根据你描述的问题来看，你可以在一些健身的栏目
或是关注的健身的教练，传授的一些瘦小腿的活动或动作，做下看看，不是很好减。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-15
根据您的描述，减肥最好的方法就是进行有氧运动，比如慢跑，爬山，游泳等，每天坚持四十分钟到一个小时，控制高热量饮食，希望我的回答能够帮助到您！