我腿太胖怎么样才能减下去还有脸部和肚子请帮我解答
问题描述：我腿太胖怎么样才能减下去还有脸部和肚子请帮我解答
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张磊
已帮助网友：1718
2019-03-11
减肥合理就行，人瘦先从腹部开始瘦，最后到脸，而节食最有效。
加强运动量，严格控制饮食热量，多饮水，休息充足，保持好心情，放松精神紧张压力。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-11
根据您的描述，身材不太理想，可以从现在开始努力变苗条
建议您注意饮食，荤素合理搭配，晚餐适当减量，多吃蔬菜，不能吃甜食，每天做蹲起动作，即可受么又可提臀，坚持一个月，会有意想不到的收货获
以上是对“我腿太胖怎样才能减下去还有脸部和肚子请你们帮我解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-11
正确的减肥方法最好的就是少吃多运动，管住嘴迈开腿。
建议，每顿饭只吃七八分饱，然后饭后半小时左右可以进行慢走或者慢跑运动，饮食上少吃油炸食品含糖量高的食物。
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-11
你的腿太胖，还有脸部和肚子，如果体重偏重要把体重减下去。
要注意合理饮食，晚饭少吃，以素食为主配合坚持锻炼，这样才会健康瘦下来，祝你健康美丽！