我太胖减肥也减不下去怎么样才能减肥那你可以回答我吗
问题描述：我太胖减肥也减不下去怎么样才能减肥那你可以回答我吗
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符云辉
已帮助网友：2474
2019-04-25
，你的情况可以通过加强身体锻炼来达到减肥目的。
建议注意加强身体锻炼，保持心情愉快，也可以通过穴位埋线拔罐来减肥为好的，祝健康。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-25
36岁，女，太胖了，想减肥，减不下去，怎样才能减肥，希望得到帮助
健康减肥主要是通过饮食和锻炼，少吃甜食，早餐要吃饱，五点之后不吃水果，晚饭吃大半饱，每天至少锻炼一小时，如果坚持，体重会减下来，祝您成功。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-04-25
你叙述的情况，想减肥。是这样，你可以控制饮食。另外加强锻炼身体。
建议，可以控制饮食，另外，加强锻炼身体，不要吃零食，也不要吃甜食。有帮减肥。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-04-25
建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，特别是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
以上是对“我太胖我想减肥也减不下去怎样才能减肥那你可以回答我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-25
肥胖可能与遗传因素，或者自身的体质及平时的运动饮食有关。
首先一定要控制饮食的量，尽量少吃主食，坚持运动一小时以上每天。一定要坚持才会有效果。
张惟
已帮助网友：2003
2019-04-25
根据你所描述的情况来看，考虑你这种情况可以运动减肥的。
鉴于这种情况，你平时多做运动观察看看，可以每天晚上节食的，少吃高糖，高脂肪的食物，祝您健康。