晚上不吃饭好吗,减肥吗
问题描述：晚上不吃饭好吗，减肥吗？不吃又有什么不好，减肥要吃什么？，！
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-02
晚上不吃饭是好是坏是因为而异的，如果你是肥胖的人，晚上不吃饭是有宜的，是有减肥的作用的，减肥是要注意控制饮食的，是要控制淀粉类的，脂肪类的饮食的。是要加强运动的。
以上是对“晚上不吃饭好吗，减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-02
根据你的叙述，不能够晚上不吃饭，因为胃酸是到时间会分泌的，这样会对胃不好。减肥是需要控制饮食的热量的摄入，少吃碳水化合物同时注意适度锻炼身体，这样需要坚持下来，然后才利于控制体重。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-03-02
减肥是需要运动及节食的，这两方面l是减肥的基础建议根据
自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果，需要坚持。