总是失眠睡不着觉怎么办
问题描述：我这几天也不知道是怎么了，总是失眠，睡不着觉，感觉头有点蒙，这到底是什么原因啊总是失眠睡不着觉怎么办
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2019-02-28
根据您的描述，建议您是可以稍微放松精神，然后就是可以服用促进睡眠药物进行治疗的。然后就是如果有必要的情况的话，是可以进行相关检查的，明确诊断后进一步采取相关治疗
王涛
已帮助网友：2882
2019-02-28
根据您的病情描述，可能是因为不良情绪引起植物神经功能失调。
建议口服谷维素和刺五加，安神补脑液和脑灵素。工作学习劳逸结合，缓解压力。情绪愈快，多进行运动锻炼。
以上是对“总是失眠睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-02-28
很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。建议你平时增加体育锻炼，规律作息时间，如果存在入睡困难的情况，可以口服镇静安神类药物
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-02-28
如果出现失眠，首先需要进行自我的一些调整。从情绪、生活节奏、饮食上进行调适。如果通过自我的调适没有效果，需要及时到医院就诊，避免发展为慢性失眠。医生会采用药物、针灸配合中药等一些综合治疗方法，改善患者的睡眠质量。希望您配合医生治疗。