失眠多梦应该怎么治疗愈
问题描述：失眠多梦应该怎么治疗愈，最近常常睡不着觉，还常常做梦，白天很没精神，很是困扰，我应该怎么办
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-02-19
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，等引起。
失眠往往伴有多梦，建议放松心情，锻炼身体，睡前不要喝浓茶、咖啡。可口服安神补脑液，必要时口服安定类镇静药。
张磊
已帮助网友：1718
2019-02-19
这种症状是睡眠障碍，可以去专门的精神科咨询一下。
建议：失眠对整个人的身体损伤很大，严重的影响正常生活，所以最好及时去专科医院检查咨询一下，然后对症治疗，中药调理一下也可以，就是慢一点。平时尽量避免熬夜劳累，多参加一些运动，放松心情。
以上是对“失眠多梦应该如何治愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-02-19
根据你描述的情况分析。考虑是气血不足引起的不适。
建议你到正规医院中医科医生把脉，开点中药进行调理。平时注意休息，不要熬夜，睡眠有规律。睡前不兴奋，用热水泡脚。饮食清淡无刺激性
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-19
失眠有多种原因引起的，身体气虚，可以用中药调理，如果因为最近遇到烦心事而导致失眠，应该放松心情。如果没有任何心理因素，而导致很长时间无法正常睡眠，就需要到医院接受治疗。