失眠.多梦.怎么治疗?
女 | 24岁
2016-03-27
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问题描述：每晚失眠，多梦，一觉醒来感觉一夜没睡，整个人都没精神，可是我又没有什么心事，也没有压力，就该怎么办？
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王淼
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2016-03-27
失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键