失眠多梦怎么治疗?失眠多梦怎么治疗
问题描述：失眠多梦怎么治疗？失眠多梦怎么治疗？失眠多梦怎么治疗
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张莉莉
已帮助网友：1301
2019-07-18
你所提到的失眠多梦的情况，我认为，可以初步考虑为回顾性失眠所致。这是一种自我感觉睡眠时间与实际睡眠时间之差所产生的非器质性睡眠障碍。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构睡眠方面新的信念，有效地消除导致你产生失眠多梦的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
以上是对“失眠多梦如何治疗？失眠多梦如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-07-18
很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，失眠多梦的话，主要还是神经衰弱，建议吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-07-18
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，失眠多梦的话，主要还是心理压力过大原因导致的。目前考虑神经衰弱，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，每天睡觉之前喝一杯纯牛奶，促进睡眠，每天适当的户外活动。