应该用什么办法提臀?
问题描述：我觉得自己身上的其他地方我都挺满意的，唯一不足的就是臀部，总感觉瘪瘪的，很影响整体的美感，看起来很不舒服。应该用什么办法提臀？
回答专区
张世清
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2019-02-01
可以用运动的方式来提臀，主要的方法是以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。具体步骤是确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，会达不到效果甚至伤害腿部肌肉。双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，别忘了保持直角，以5-10次为一个回合，每次做2-3个回合。
邓超明
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2019-02-01
熏蒸可以有效促进臀部的血液循环，使得臀部肌肉得到更多的血液供给，促进臀部机体活化，达到提臀的效果，同时可以通过熏蒸排毒，提臀效果明显，而且还能消除便秘使身体活力焕发，体型完美。臀部下垂的原因久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力。
熊平安
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2019-02-01
吸脂手术能一定程度上提臀，但是一般是臀部因脂肪沉积过多导致下垂的才可以用吸脂手术的方法来矫治，吸脂提臀手术要在受术者臀部和大腿的皱折处开两个五毫米的小口，然后分别进行抽吸脂肪，抽吸时根据患者的具体情况和所要达到的效果，会对过渡面注意特别处理，以避免留下不平或者是畸形的形态。
以上是对“应该用什么办法提臀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
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2019-02-01
结合患者年龄和描述的问题看应该是对于自身身体外形的满意度的问题的。
建议患者保持良好的心态，正确面对体型发育的问题的。可以单纯蔬菜水果，适当有氧运动。可以考虑瑜伽练习，有助于保持身材的
李海涛
已帮助网友：1713
2019-02-01
据你的据你的病情描述来看，如果想提臀，建议到健身房进行锻炼，进行提臀训练，多吃高蛋白食物，禁食辛辣刺激食物多吃水果蔬菜