有什么办法可以提臀?
问题描述：我身材一直都不太好，前段时间生完孩子以后，感觉身材更差了，特别是臀部下垂的厉害，很苦恼。所以提臀的方法。有什么办法可以提臀？
回答专区
夏远波
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2018-11-25
女性25岁，咨询提臀的方法。看到您的描述，提臀可以通过抽脂达到提臀的目的。平时经常做一些收腹提肛的运动有助于效果的维持。
胡莉
已帮助网友：1927
2018-11-25
生完孩子之后，臀部下垂。您不必苦恼，可以通过运动提臀。
建议你做深蹲动作。两脚保持与肩同宽，两手与地面平行。做下蹲这种动作。每次坚持八秒，每天做20个。
唐建兵
已帮助网友：1211
2018-11-25
可以通过运动提臀。如果我们长期坐着的话，就会影响淋巴回流的正常，此时身体内的毒素及脂肪会主要囤积在腰腹及臀部，久而久之就会呈现出臀部过大而下垂的状态，因此为了避免这种情况的发生，建议大家应该关注使用运动的方法来获得提臀的效果，例如深蹲、垫脚尖、跑步等运动，这种运动提臀的方法需要坚持一段时间才能看到效果，大家不要过于着急。
以上是对“有什么办法可以提臀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2018-11-25
实在在我们生活中有很多提臀的方法，首先我们可以从坐姿上来进行，坐下的时候腰要挺直，可以在背后放上护腰垫，这样不会让重量压在腹部和臀部可以有效的防范臀部肥大。建议将双腿并拢，双手撑墙，腿站直，将臀部向外伸展10秒之后然后再朝墙靠近10秒，此动作反复着进行，不仅可以有提臀的效果，还可以收腹的效果。
胡世林
已帮助网友：1419
2018-11-25
平时可以通过运动提臀，另外，整形的方法来塑造完美的臀型的话，这种方法是比较立竿见影的，但是这种方法需要运用到手术的方法，因此需要对受术者的身体进行健康的评估，例如如果选择吸脂的方法将臀部下垂的脂肪吸出来的话，应该结合整形专家的建议进行少量多次的吸脂，然后对于臀部的形态也需要重新塑形，术后要注意健康的护理，预防术后发炎感染影响提臀的效果。