患上焦虑症应该怎么治疗才好
问题描述：得了焦虑症好长时间啦，一天就糊思乱想，每天都不知道自己想的是什么，最近出了点事，结果就患上这个病了，每天过的日子那叫个难受啊，觉得自己好像要死啦，或是马上死啦，担心这担心那的。患上焦虑症应该怎么治疗才好
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王淼
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2019-01-20
轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。
李海涛
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2019-01-20
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。
胡莉
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2019-01-20
患者要有良好的自我心态。首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。
以上是对“患上焦虑症应该怎么治疗才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
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2019-01-20
焦虑症的表现一般情况下，主要还是一些过度的担心，紧张的问题，另外也是和性格的因素有关系的，比如内心狭窄，内向，敏感，多疑的性格特点。建议就是到当地的医院进行详细询问并确诊一下，尽快的接受治疗，针灸和心理疏导为宜。
王淼
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2019-01-20
紧张焦虑，症状比较严重，影响正常生活，可以出现抑郁，出现没有精神，需要注意及时对症治疗，
症状严重，可以使用药物多虑平治疗，效果很好，同时注意适当锻炼身体，加强营养，多户外活动，适当锻炼身体，既可以很快恢复正常，