得了焦虑症应该怎么治疗才好
问题描述：我老是会多想，现在每天都害怕自己得什么绝症，搞得晚上睡不好，而且身体也确实不怎么舒服，会头晕有时会恶心，有时肚子不舒服，有时会感觉自己快要晕过去了，有时又会非常怕。得了焦虑症应该怎么治疗才好
回答专区
王淼
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2019-01-17
轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。
高锡云
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2019-01-17
增加自信很重要。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。
高秋凤
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2019-01-17
患者要有良好的自我心态。首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。
高秋凤
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2019-01-17
像您这种情况来说。近期要注意配合抗焦虑的药物来进行治疗，控制焦虑症的发作。
平时，要注意保持清淡的饮食。配合心理医生的心理疏导进行调理，避免受到外界的不良刺激。
以上是对“得了焦虑症应该怎么治疗才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
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2019-01-17
焦虑症是由于精神高度紧张导致的神经精神症状。
这种情况需要自己调整自己的心态，如果自我调整能缓解症状，那么您就需要到医院的精神卫生科，需要医生帮您解决现在的症状。
夏远波
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2019-01-17
根据你所描述的情况，焦虑症的症状是紧张，坐立不安，心悸，手抖，尿频等。与你的症状是不相符的。建议你到医院的心理科进行检查。