睡眠不好是什么引起的晚上睡不着那种
问题描述：睡眠不好是什么引起的晚上睡不着那种
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-19
睡眠不好一般是神经衰弱引起的,你要多锻炼身体,缓解压力,可以改善睡眠质量
李江萍
已帮助网友：1463
2018-11-19
影响睡眠的因素是很多的,比如你的情绪状态,那么就是可能导致睡眠的问题,同时一些挫折,生活事件,压力,劳累等,都是可能会影响睡眠的,这个就要看具体的情况,一般的话是可以考虑一些助眠药物的帮助的,可以使用一些安神补脑液,是可以帮助改善睡眠的