经常想一些过去发生的不高兴的事情
问题描述：经常想一些过去发生的不高兴的事情，想起来就很抑郁，甚至想哭。
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-10-28
通过你的描述，感觉你可能是有抑郁情绪，是不是过去曾经受过伤害，平时要注意多参加户外运动，放松自己的心情，多找朋友亲人倾诉倾诉。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-10-28
如果总是回忆过去不开心的事情，就好像我们在对这些事情不断的，复制粘贴复制粘贴复制粘贴，那么我们的整个世界似乎都是不开心的事情，实际上生活当中除了不开心，也还有很多开心的事情，所以，复制粘贴那些开心的事情吧。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-10-28
根据您的描述，您这种情况初步判断可能是属于心理上的一些问题所导致的。
针对您目前的情况，建议您首先要通过自我进行心理上的暗示和调节，看看是否能够缓解这种情况，如果比较严重的话也可以咨询一下心理科的医生。
以上是对“我经常想一些过去发生的不高兴的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！