失眠想一些发生还没有发生的事情
女 | 28岁
2014-10-04
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问题描述：失眠想一些发生还没有发生的事情觉得心里好累都,是真正的自己了谢
当发生让情绪激动的事情心绞痛最近还不来月经
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胡书香
已帮助网友：2004
2014-10-04
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,
建议可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。