如何防止得了鼾症啊?
问题描述：我之前一直有高血压，最近老婆发现我打鼾变得严重，有时甚至有憋气的情况，憋气就很吓人了，防止导致窒息，就赶紧去医院检查，最后确认为患了鼾症。如何防止得了鼾症啊？
回答专区
王志强
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2018-10-10
这个情况考虑是和高血压等或者是代谢性疾病有关系
建议可以去耳鼻喉科检查一下看看呼吸道有没有阻塞，如果没什么问题建议可以中医中药治疗，注意控制血压
刘晓智
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2018-10-10
鼾症，又称打鼾、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象。
主要的治疗方法是戒烟戒酒，减肥。存在扁桃体和增殖腺肥大，是可以手术切除。
霍思瑜
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2018-10-10
发生鼾症的病因较多，有扁桃体肥大、鼻甲肥大、肥胖、吸烟、饮酒等
由于鼾症会使人的有效睡眠减少，造成机体缺氧，建议你要去医院查找原因，根据具体病因进行及早治疗
以上是对“如何防止患有鼾症啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
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2018-10-10
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-10-10
平时要增强体育锻炼，对于肥胖者，更要积极减轻体重，加强运动。保持良好的生活习惯，周末多出去散散心，保持心情舒畅。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。特别是睡前饮酒。
廖元兴
已帮助网友：2090
2018-10-10
采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。