经常睡眠不好,很难受没天做梦
问题描述：？经常睡眠不好，很难受没天做梦，没天躺在床上睡不着觉，夜间醒了也睡不着了，难受呀
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2018-09-01
根据你说的情况考虑是神经衰弱睡眠障碍可能性大。可以考虑吃枣仁安神胶囊必要时候吃艾司唑伦片帮助睡眠。
多参加户外活动，自我调节，适当做些力所能及的事情，分散注意力，多和朋友家人在一起沟通交流。晚上不吃太饱少喝水。
王娟
已帮助网友：1118
2018-09-01
60多岁一般睡眠时间为7个小时左右。睡眠时间过多过少都不利于身体健康
建议保持规律睡眠，养成早睡早起的习惯，睡前喝杯热奶或热水泡脚，必要时可口服枣仁安神。
胡莉
已帮助网友：1927
2018-09-01
你描述的这种情况对于你这个年龄也很常见，心里压力过大，可以口服点镇静药物辅助睡眠！
建议你平时多运动，做一些自己喜欢做的事情，保持一个良好心态，可以口服安神补脑液或者镇静药物帮助睡眠！
罗正强
已帮助网友：1322
2018-09-01
，大约有多长时间了，经常心烦吗？
建议你睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼，可以口服谷维素，佐匹克隆试试。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-09-01
根据你的这种情况多梦失眠考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，生活压力大，生活不规律和植物神经功能紊乱有关系的
药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
王淼
已帮助网友：1580
2018-09-01
这种情况要考虑精神因素压力大，植物神经功能紊乱的可能。
注意精神放松，不要吃刺激性食物，不要喝茶和咖啡，可以口服安神胶囊，谷维素进行治疗。
李海涛
已帮助网友：1713
2018-09-01
这样的情况是否精神压力过大，或者有其他慢性病，比如高血压、脑血管动脉硬化等。
除外这个因素可以适当服用褪黑素，有很好的改善睡眠作用。其次也可以服用中药安神补脑液、或者甜梦等。仍然不好要去神经内科进一步查找原因。
李泽
已帮助网友：2879
2018-09-01
按照你对情况的描述，现在需要考虑老年性生理性改变、肝火旺盛等引起睡眠不好
对于目前的情况，暂时不吃辛辣等刺激的东西，注意适当锻炼身体增强体质
以上是对“？我经常睡眠不好，很难受没天做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2018-09-01
您这就是失眠多梦，有一些神经衰弱的表现，年龄也有关系。
吃点谷维素片，安神补脑液，维生素B1，多参与集体活动和体育锻炼，注意生活规律
李江萍
已帮助网友：1462
2018-09-01
初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差等症状。
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。
廖元兴
已帮助网友：2090
2018-09-01
根据你的叙述，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的。
治疗方面可以服用谷维素，安神补脑液等药物治疗。注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅。
朱子强
已帮助网友：1838
2018-09-01
你的情况考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理
可以每天按摩太阳穴，百会穴数次,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦
以上是对“？我经常睡眠不好，很难受没天做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-09-01
根据你所描述的这种情况，你是患了，严重的神经衰弱。
神经衰弱患者首先要从心理上改变自己，按时就寝。必要时口服苯二氮卓类药物，比如安定片
李江萍
已帮助网友：1462
2018-09-01
因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。