睡眠不好经常做梦
女 | 24岁
2015-04-28
有1个回复
问题描述：我晚上睡觉睡眠质量差经常做梦,梦到一些乱七八糟的,第二天自己还记得清楚。
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2015-04-28
您好您的情况应该是植物神经紊乱的问题的，往往和压力大，或者心情不好或者比较劳累等有关系的。平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间。