腰肌劳损的锻炼方法图有哪些
问题描述：最近的时候总是感觉有些腰疼,也试过许多方法治疗,但是效果不好,就去了医院检查,没想到是得了腰肌劳损,腰肌劳损的锻炼方法图有哪些?
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-08-11
分析:腰肌劳损平时避免久站久坐,多运动,无论是什么运动都行,
意见: 选择一项你喜爱的运动就行,如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等
李海涛
已帮助网友：1714
2018-08-11
1、有腰肌劳损的,可以通过做伸展运动和做瑜伽调理,我这里是不能够上传图片的,你可以到网站进行查询,
2、 建议你在日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡,短时间内避免做剧烈的运动