腰肌劳损的锻炼方法有哪些?
问题描述：我由于长时间使用电脑,导致腰部周围有些酸疼,搞得现在好难受,朋友给我推荐的腰肌骨方shi医贴用的还不错,可以继续用吗?腰肌劳损的锻炼方法是什么?
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-07-11
可以继续应用,只是缓解症状,锻炼就是适当活动腰部,但不能过度拉伸,适当给与按摩,改善局部循环,
李海涛
已帮助网友：1714
2016-07-11
腰肌劳损可以导致局部的酸胀疼痛感觉,可以局部热敷、理疗,以及中医进行针灸、推拿治疗,