魔邦想减肥,但不想运动该怎么做?
问题描述：比较胖,然后想减肥,但是又不想去跑步运动,有没有什么可以减肥的方法或者食物药物
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孙卫江
已帮助网友：1271
2018-01-10
减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量,身体就会消耗囤积的脂肪的,平时建议控制饮食,吃饭吃七八分饱,摄入较少的热量,达到消耗的热量大于摄入的热量,身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的,平时多喝水,加强身体的代谢率,中午可以选择一些粗粮,饮食丰富一些,同时服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊,可以从源头抑制脂肪的吸收,国药准字的OTC减肥药,配合运动,效果显著,mpy
胡世林
已帮助网友：1420
2018-01-10
你这样是很多人的心理表现,
这世间本就没有不劳而获的事情,除非你吃减肥药或者直接去手术抽脂整形等不健康的方式,但是不建议你这样,现在最关键的是,即使你成功用外力减掉了,将来依你现在的性子,估计过不了多久还会增回来,所以还是建议用运动和饮食的健康方式减肥
李江萍
已帮助网友：1463
2018-01-10
这样的方法是没有的,想要减肥必须管住自己的嘴,迈开自己的腿才可以的,单纯使用药物减肥是不可能的,相反会增加药物不良反应与副作用,所以一般不建议药物,想要减肥做到忌肥甘厚腻,经常锻炼身体,这些都是非常必要的