减肥运动怎么做？
女 | 26
2010-07-17
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问题描述：提问者性别：女
提问者年龄：26
目前的症状：我的腰背上好多肥肉啊，按摩都没用，我想通过运动来减肥，不知道有哪些运动减肥效果好一点，有知道的请告诉我下啊，谢谢啦
发病时间及原因：不知道
治疗情况：没有
想要获得的协助:另外，我现在吃 御i淑i堂 的减肥产品，吃的时间不长，但是老想上厕所，是不是有点效果啦？
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2010-07-17
建议不要使用减肥产品，副作用大，反弹厉害。减腰部肉：站立，两腿分开，双臂向前伸直并向上抬，头和上身尽量后仰，仰到不能再仰时，改为低头弯腰，两臂尽量垂直，手摸脚尖，注意膝关节不要弯曲，然后再抬抬头向后仰身，如此反复练习。