正常吃早餐,少吃午餐
问题描述:正常吃早餐,少吃午餐,不吃晚餐,多喝水,会瘦吗?瘦几斤一星期7天??????
回答专区
王胜国
已帮助网友:1279
2017-11-12
根据你的情况,早餐吃好,中午吃饱晚餐吃少,这样有利于减肥。
建议注意合理,坚持加强体育锻炼。注意休息,不熬夜,保证充足睡眠缓解压力,有助于健康身体。
李海涛
已帮助网友:1713
2017-11-12
根据你描述的情况是能够瘦下来的,如果基础体重较重,瘦的过程会非常的明显。
如果你基础体重是150斤以上,一周大约能瘦个四五斤,如果晚上不吃对胃有伤害,可以少吃一点粥类或者是水果。
以上是对“正常吃早餐,少吃午餐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
金丽萍
已帮助网友:1557
2017-11-12
根据您的描述,一日三餐都要吃,但是不要吃高油脂高糖类食物。
根据您的情况,减肥不会一周就有明显效果的。光看节食也不行。每天还是要加强锻炼身体。
张世清
已帮助网友:1860
2017-11-12
青年女性,打算减肥,饮食方面早餐正常,午餐少吃,晚饭不吃,询问一周可以瘦多少斤。
这种情况前一个月会比较明显,可能一周会瘦个两三斤,如果加强锻炼会多瘦一些,坚持下来半年肯定会看出明显的效果。