早餐午餐晚餐吃什么最有营养?
问题描述：早餐 午餐 晚餐吃什么最有营养?
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王志强
已帮助网友：1647
2016-06-04
早餐可以吃牛奶,鸡蛋,还有馒头或者包子面条等
午餐和晚餐一般要荤素搭配,有荤也有素,还要有汤类食物,米饭也要适当的吃些,比如鲫鱼熬豆腐等,同时饭前半个小时可以吃点水果
陈铁琳
已帮助网友：1892
2016-06-04
各种食物都吃,荤蔬食物均衡是最有营养的,
即使某种食物营养很丰富,但一直吃仍会营养不良,不可能一种食物包罗各种营养素,