每天早餐正常吃,午餐少吃
女 | 20岁
2018-09-20
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问题描述：每天早餐正常吃，午餐少吃，晚餐只吃水果，比如香蕉，还有酸奶，晚上会慢跑半个小时，这样减肥会伤身体吗？只吃香蕉会发胖么？
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胡世林
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2018-09-20
通过你叙述的症状，这样坚持下来，一般不会发胖的，但不要只吃香蕉，可以吃点其他的水果，或吃一个鸡蛋。
建议：减肥是一个比较辛苦的，贵在坚持，如果是不能坚持，可能会比之前更胖。平时要经常运动，定期检查身体。