空腹喝酸奶好吗
女 | 25岁
2017-10-10
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问题描述：目前的年轻人受于工作压力的影响，一般都不重视一日三餐，一般早晨起来急于上班都不吃早饭直接喝一杯酸奶，空腹可以喝酸奶吗？
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金丽萍
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2017-10-10
这个一般可以根据自己的实际情况选择是否空腹食用。胃部良好的人群可以空腹喝酸奶的，这样比较利于酸奶的吸收，但是如果胃不好的人不可以空腹喝酸奶，会刺激到胃粘膜从而导致胃痛，可以事先喝一杯温开水，然后把酸奶放在微波炉里面热一下再喝。切不可过热，会破坏酸奶里面的乳酸菌的。