早上空腹能够喝酸奶吗？,空腹喝酸奶好不好？
问题描述：早上空腹可以喝酸奶吗？早上起来上班，来不能吃饭，都是空腹喝酸奶，感觉还蛮酸的，对胃好吗？
补充说明:
空腹喝酸奶好不好？
回答专区
张莉莉
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2011-04-13
酸奶是一种时尚的保健饮品，属酸性，空腹的话一方面对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长，因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。:
1.酸奶不要空腹喝，一般都得饭后喝，既不伤胃，又营养。
符云辉
已帮助网友：2474
2011-04-13
早上空腹不适合喝酸奶。乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖，在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时，胃内酸度较强，吃饭后酸度相对减低，所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用，专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。:
在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水。配些面包、饼干、点心与牛奶同食，更利于营养吸收。
张磊
已帮助网友：1718
2011-04-13
还是不好的，还是会刺激肠胃的，您还是需要注意的，祝您身体健康！