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酸奶可不可以空腹喝,空腹喝酸奶会不会长肉
男 | 20岁
2014-10-05
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问题描述:酸奶能不能空腹喝?空腹喝酸奶会不会长肉?即食燕麦能不能直接吃,不用沸水泡3分钟
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郭欣雨
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2014-10-05
酸奶的ph值是偏酸性的,空腹是不建议吃的,因为本身胃内就是一个酸性的环境,空腹吃酸奶不以利用吸收,可能会引起胃部不适,燕麦最好温水冲服,因为燕麦皮中一些维生素,干吃的话,不容易吸收,
酸奶主要是调节肠道的,酸奶中的益生菌,有助于胃肠道消化的,燕麦含有的蛋白质和维生素P较多,可以满足身体发育的需要的