酸奶空腹喝好还是饭后喝好?
问题描述：我特别的喜欢和酸奶,每次饭后都会喝一杯,有时候也会拿来当零食喝,但是就是不知道可以空腹喝吗,我和了及次也没发现什么异常,酸奶空腹喝好还是饭后喝好?
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王国俊
已帮助网友：2269
2020-04-10
饭后饮好,饭后（1到2小时）饮酸奶,胃液的酸度被稀释,胃内的酸碱度适合乳酸菌生长,且能充分发挥作用,帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌,让肠道更加健康,饭前饮酸奶,胃内的酸度大,酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死,其保健作用会大大减 弱
韦华
已帮助网友：1966
2020-04-10
酸奶本身属于一种比较好的食品,对于身体没有太大的危害,同样的有很多的好处,例如了酸奶可以增加人的免疫力,同样可以促进肠道的蠕动,帮助消化,建议用正确的方式来饮酸奶,至于酸奶在饭后还是饭前饮的话,总体来讲,在饭后饮比较好