太胖了该怎怎么样瘦下来
问题描述：太胖了该怎怎么样瘦下来
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高秋凤
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2017-08-01
工作人员进行测试测试测试测试测试测试工作人员进行测试测试
符云辉
已帮助网友：2474
2017-08-01
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!荷叶炭适量,用饭米汤调匀,饭前服用,胃热,加生石膏适量,脾虚加白术适量,减肥效果比较好,
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-08-01
很高兴为你解答,健康减肥的话就是少吃多运动,这里的少吃是合理饮食,忌食油腻,高热量的食物,运动指的的是有氧运动,一般需要检坚持3月以上的时间,
熊平安
已帮助网友：1780
2017-08-01
首先需要避免油腻性食物的过多摄入,以清淡饮食为主,以及多注意运动,
廖元兴
已帮助网友：2091
2017-08-01
体形偏胖主要通过锻炼瘦下来,建议少食热量高的食物,多食新鲜蔬菜和水果,饮食清淡,多喝水,
王淼
已帮助网友：1580
2017-08-01
通过你描述的情况进行分析,这样的情况平时要注意,低脂饮食,控制食入量,多运动,
王志强
已帮助网友：1647
2017-08-01
减肥最好是不要用减肥药,有可能会影响身体健康,主要是注意饮食清淡,适当锻炼,如跑步等减肥,减到标准体重就不用减了,
罗正强
已帮助网友：1322
2017-08-01
肥胖症,一是饮食控制,二是多运动,三是到专门的减肥机构去减肥,