肚子太胖了 瘦不下来
问题描述：肚子太胖了 有啤酒肚 我也不喝酒呀 怎么样能慢慢瘦肚子呢
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李芯蕾
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2016-11-05
可能是由于你平时的营养比较好，吃的食物中含有的脂肪类的食物过多引起的，其次还可能是由于你平时缺乏合理有效的运动引起的建议你平时可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，其次你还可以多注意每天多运动，如坚持跑步，打球，做仰卧起坐等，可能就会达到瘦身目的的
陈铁琳
已帮助网友：1892
2016-11-05
啤酒肚只是一种俗称，并不是说一定和啤酒有关系。这只是腹部脂肪堆积较多。你需要多运动锻炼消耗脂肪才可以。建议你可以做一些扭腰盘呼啦圈的运动，需要坚持，每天要做30到60分钟不等，平时也可以多做一些全身性的运动，来消耗脂肪，如跑步打球，饮食上避免吃辛辣油腻的食物。
熊平安
已帮助网友：1780
2016-11-05
一般来说，人体腹部是最容易堆积脂肪的部位，所以不喝酒，平时吃的多，运动量少也是容易导致肚子肥胖的，首先，节制饮食，其次进行运动如仰卧起坐等