多吃些什么食物能防脱发啊?
女 | 26岁
2017-07-15
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问题描述：我本来头发没有很脱发的，就是生了孩子后脱发的很严重，现在脱的哪里都是头发，每次梳头发都脱落很多来，我很苦恼，所以我多吃些什么食物能防脱发啊？多吃些什么食物能防脱发啊？
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李江萍
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2017-07-15
多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。