脱发患者多吃些什么食物好啊?
男 | 45岁
2017-07-04
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问题描述：我年轻的时候头发就不是很好，最近这几个月就发现自己掉头发掉的更厉害了，每天睡觉醒来枕头上都会有好多的头发，去看过总是没有什么效果，不知道平时要多吃些什么食物好。脱发多吃什么食物好？
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孙卫江
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2017-07-04
多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。