产后要怎么样做运动缩阴呢?
女 | 38岁
2017-06-13
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问题描述：我生了两个孩子了，都是顺产的，生第一个孩子的时候还没感觉阴道变松，可第二个孩子生后我就明显感觉阴道变松后，爱爱都没什么感觉了，阴道还特别的干涩呢，产后要怎么样做运动缩阴呢？产后要怎么样做运动缩阴呢？
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霍思瑜
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2017-06-13
阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力