要想缩阴,产后如何做运动?
女 | 34岁
2017-07-03
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问题描述：我挺后悔自己当初顺产生下孩子的，之后阴道就变得特别的松弛，跟老公性生活，老是出问题，为此老是闹的不愉快的，我挺烦的，我又不想上医院做缩阴手术，要想缩阴，产后如何做运动？要想缩阴，产后如何做运动？
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欣铃
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2017-07-03
阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力没