快走可以减肥吗
问题描述：每天快走40分钟可以减肥吗？小腿会不会变粗
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熊平安
已帮助网友：1780
2017-04-05
每个人的腿型，还有肥胖情况，主要和基因都有关系，快走，这个有利于减肥的，您要控制体重，平常不要食用肥腻的食物，可以用茯苓，薏苡仁白术，煲汤喝，可以清除体内湿气，防止肥胖，平常多食用蔬菜水果，还可以配合做一下，针灸拔罐，刮痧，减肥，特别对于局部，有明显效果。
李海涛
已帮助网友：1714
2017-04-05
通过快走可以加速身体热量的消耗，从而得到瘦腿的目的，如果你坚持下去，消退应该是不会变粗的，因此，你也不要太担心如身体略胖，你今后在饮食方面就应该多注意，低盐低脂饮食，少吃油腻大的食物，其次，你还可以每天坚持快走，就可以达到减肥目的