失眠,睡不着,紧张一提到睡觉怎么办?
男 | 20岁
2017-03-12
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问题描述：失眠，睡不着，紧张一提到睡觉怎么办？？
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唐建兵
已帮助网友：1212
2017-03-12
您出现失眠的情况，应该是由于近期的生活工作压力过大，有心事等原因造成大脑疲劳等原因引起的
建议您尝试着放下心理压力，好好地调养身体，可以服用安神补脑液等，多吃一些鸡蛋，豆制品，蔬菜等食物，不要熬夜，祝您健康