失眠,担心,焦虑紧张一个月了睡不好觉,怎么办
问题描述：失眠,担心,焦虑紧张一个月了睡不好觉,怎么办
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刘艳美
已帮助网友：1173
2017-02-17
持续处在这样的,是容易出现心理障碍的,是需要接受心理治疗的,同时服用解郁安神颗粒调理一下,没有什么问题是不可以解决的,一定要放松心情,
高锡云
已帮助网友：2101
2017-02-17
你说的失眠担心、焦虑等症状,可能是神经衰弱或焦虑症,从中医方面看,可能是你忧思焦虑过度、耗伤气血、血不养心致失眠,形成恶性循环根据你说的焦虑、失眠等情况,别焦虑,先放松神经,开朗的对待生活工作的压力,保持身心舒畅,劳逸结合,多户外锻炼,多参加社团及公益活动,改善脑部气血循环,建议到医院进一步检查,可先行针灸缓解