身高一米六体重标准是多少?减肥一日三餐该怎么吃?
女 | 14岁
2017-02-12
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问题描述：身高一米六体重标准是多少？减肥一日三餐该怎么吃？
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胡莉
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2017-02-12
一般这个身高的标准体重可以按照最简单的公式进行计算，就是身高厘米减去105，得出的数值就是标准的体重。一般体重在这个计算数值的上下百分之十之内波动的话，都是属于正常的，一日三餐主要就是注意早吃好、午吃饱、晚吃少，同时适当多吃新鲜水果蔬菜，适当加强锻炼。