减肥是不是晚上一定不能吃东西
问题描述：减肥是不是晚上一定不能吃东西
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张莉莉
已帮助网友：1301
2017-01-29
不是的哦,在减肥的同时也不能因此亏待了身体,不健康的瘦会比之前跟难看的哦,
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-01-29
160cm体重在54公斤以内都是标准体重,在标准体重的上下10%都是正常的,您的体重是55.5公斤,不在超重的范围!首先您不超重,其次像您这样的减肥方法是错误的,不吃主食会对胃肠功能造成损害,这样下去会造成营养不良的!真正的减肥食谱要合理搭配营养,进食七分饱,还要适当体育锻炼,保持良好的心态最重要!
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-01-29
减肥最主要是控制食物中的热量和运动,不是不吃饭营养一定要均衡,如果晚上不吃饭,会造成,严重的营养不良