腰疼记忆力减退睡眠不好晚上睡不着白天老想睡觉
问题描述：腰疼记忆力减退睡眠不好晚上睡不着白天老想睡觉
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胡莉
已帮助网友：1928
2017-01-10
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，
最好就是可以白天多运动一下，晚上睡前可以喝杯热牛奶，听一下音乐。
以上是对“腰疼记忆力减退睡眠不好晚上睡不着白天老想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2017-01-10
你的情况，一般的考虑是肾虚心肾不交证引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸、男宝胶囊之类的药物，对症治疗。
朱子强
已帮助网友：1839
2017-01-10
根据现在的情况，建议服用金贵肾气丸会好的，饮食应多样化，富含营养和维生素的食物
多吃点新鲜的蔬菜，还可以适量吃点黑木耳，少吃各种动物的肉类，特别是肥猪肉，都是脂肪多的食品