吃完饭就坐着想减肥
问题描述：学生，在学校，学习时间紧，每次吃完饭就坐下学习，怎么样瘦
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夏远波
已帮助网友：1246
2016-12-27
肥胖，与饮食生活习惯和遗传关系较大，你可以通过控制饮食，适当增加运动，改变饮食习惯，减轻体重可以少吃面食，多吃蔬菜，不要吃零食，每餐只吃7分饱，不要吃含热量高的食物，油煎炸的食物和甜食要少吃
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-12-27
你现在17岁，如果比较肥胖的话，有可能是自己平时饮食比较多，或者经常爱吃零食和含热量较高的食物，所以就很容易导致身体发胖的。对于你现在的学习情况，最好不要减肥，只要平时饮食不要太多，每餐吃六七分饱，最好早晚适当的运动可以起到一定的减肥效果，而且还可以缓解疲劳和紧张，对你学习也是有好处的。