早上吃什么好不会胖?中午吃什么不会胖?晚上吃一碗面会胖吗?
女 | 12岁
2016-11-30
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问题描述：早上吃什么好不会胖？中午吃什么不会胖？晚上吃一碗面会胖吗？
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孙卫江
已帮助网友：1271
2016-11-30
你的年龄正是青春期，是生长发育的时候，在保障营养的同时，是可以饮食控制体重的，早餐午餐吃到七分饱就可以，晚餐用水果蔬菜代替，不要吃零食，而且晚餐是不要吃面食的。