身体肥胖,特别是大腿
问题描述：16岁，女，l22斤，1米58了个，如何减肥
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夏远波
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2016-10-30
标准的体重指数是：体重除以身高的平方，参考值是：18-24。建议你平时生活起居要有规律，不要熬夜，适当控制饮食，多运动，消耗体内脂肪。
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-10-30
健康有效的减肥方法是合理饮食，适当活动。建议适当增加活动量，避免暴饮暴食，少吃高热量高脂肪饮食。不要贪睡