最近大腿特别肥胖,请指教
问题描述：最近大腿特别肥胖，请指教。现在连穿个紧身裤都悲哀。。。。请您帮帮我吧！快一点瘦大腿的办法哦！。。。。。。。
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-29
根据你所说的情况，建议你每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。做马步状，然后抖动大腿，每天泡脚然后从上而下小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。
以上是对“最近大腿特别肥胖，请指教”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-29
情况，请问你现在多胖了，多高呢，
没有速效减肥的方法，正确的减肥方法就是少量多餐，多增加运动量，多锻炼锻炼，
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-29
根据您的描述，目前正处于青春期是身体发育重要时期，建议您不要盲目减肥，青春期有些发胖也是正常的
建议您放松心情，注意多休息，保持充足睡眠，避免熬夜，加强营养高蛋白饮食，加强身体锻炼，提高机体抵抗力，同时可以达到一定瘦身效果