高中生如何快速减肥
男 | 16岁
2016-08-15
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问题描述：肥胖160多斤还在上涨如何减肥没太多时间运动
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邓超明
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2016-08-15
你的这种情况还是需要注意多运动的，健康减肥增加运动是必须的，你可以注意多跑步，跳绳来减肥的，另外注意改变饮食结构，要注意减少脂肪类食品和淀粉类食品的摄取的，这些食品属于增肥的食品的，是需要限制摄入量的，