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如何快速减肥毛病

女  |  17岁 2015-04-17 有1个回复

问题描述:如何快速减肥毛病身高167,体重142斤,算胖吗?我目前已经在天天做减肥*了,就是不知道能怎样最快的瘦

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王胜国
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2015-04-17

你的升高是167,体重142,是有些超重了。应该适当减肥的。减肥必须消耗量大于摄入量,建议平时多吃蔬菜水果,少吃肥肉,巧克力干果等高热量食物,多运动,就能减肥。